Cette balance ne demande qu’à être utilisée, mais est-ce une bonne idée?

Si vous êtes satisfaites de votre poids et vous sentez bien dans votre corps, vous n’avez en théorie pas besoin de vous peser du tout!

Si vous souhaitez mincir, servez vous de votre balance pour observer l’évolution de votre poids mais n’en faites pas une obsession.

Evitez de vous peser tous les matins, mais plutôt tous les deux ou trois jours, toujours le matin, à jeun, nu(e) et après être passé(e) aux toilettes.

N’oubliez pas qu’un régime, pour être efficace et durable, doit être envisagé sur le long terme. Les kilos vite perdus reviennent inmanquablement à grande vitesse.

Votre but étant d’atteindre votre poids idéal sans brusquer votre corps et d’y rester, prenez votre temps et mangez de manière équilibrée. Vous peser tous les deux ou trois jours est dans ce contexte bien suffisant.