Contrôle de poids

Les antioxydants

Les radicaux libres On aurait tendance à résumer la situation en disant que ce sont les « méchants » à combattre mais ce n’est pas tout à fait ça. A l’origine, ce sont des substances produites naturellement par l’organisme. Les…

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Les collations

La collation, c’est un repas léger. Elle permet une meilleure répartition des calories sur la journée. Elle s’adapte aux modifications de notre mode de vie comme des déjeuners rapides, des dîners tardifs. C’est souvent une prise alimentaire qui est prévue….

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L’activité physique

L’activité physique et l’alimentation sont 2 facteurs essentiels pour nous maintenir en forme. Par ailleurs, la sédentarité fait peser des risques sur notre santé (trop de mauvais cholestérol, obésité, maladies cardiaques…). Notre corps a besoin de bouger! Quel que soit…

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Des fêtes en forme

Lors des fêtes, de fin d’année par exemple, nos sens et la gourmandise prennent naturellement le dessus. IL est parfois difficile d’être raisonnable. Quelques conseils vous aideront à profiter des fêtes tout en préservant forme et bien-être et sans préjudice…

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Les vitamines A, B, C, D et E : micronutriments essentiels à l’équilibre

Vitamine signifie « indispensable à la vie » Ce sont des micronutriments, c’est-à-dire des éléments indispensables au fonctionnement de l’organisme, en très faibles quantités. Contrairement aux protéines, aux lipides et aux glucides présents dans les aliments, les vitamines n’apportent pas…

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Les Oméga 3 et les Oméga 6

Oméga 3, Oméga 6, sous ce vocabulaire énigmatique se cachent des acides gras (constituants des lipides) , dits essentiels. En effet, ils ne sont pas fabriqués par l’organisme et doivent donc être apportés par l’alimentation. On les retrouve dans certaines…

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Le Programme National Nutrition Santé France

Le ministère de la Santé et le ministère de l’agriculture ont mis en place le Programme National Nutrition Santé ou PNNS, en janvier 2001, afin de lutter contre certaines maladies et leur lien avec la nutrition (maladies cardiovasculaires, obésité, tumeurs…

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Légumes d’aujourd’hui et d’hier : Ils nous veulent du bien !

Nous connaissons par cœur nos étalages dans les magasins: Là, les fraises, les pommes et les citrons et ici les concombres, les courgettes et les poivrons. Et pourtant, saviez vous que sur les 80 000 variétés de fruits et légumes…

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Retrouvez votre poids de forme grâce à l’encas hypocalorique CONTROL

L’arrivée des beaux jours nous voit ressortir nos tenues d’été. Oubliés pulls, manteaux et pantalons… Place aux jupes, shorts et autres t-shirts. Si votre cœur vous incite à porter ces tenues dites légères, votre corps est en revanche un peu…

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7 légumes de saison pour garder la ligne avec CONTROL de DIETIC and CO

Perdez du poids et dites adieu à vos rondeurs abdominales avec la solution CONTROL proposée par le laboratoire de nutrition DIETIC and CO. Contrairement aux autres solutions minceur, CONTROL n’oblige pas à suivre de régime alimentaire strict. Au cours d’une…

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