Beauté et bien être

C’est l’automne et les bois se tapissent de champignons. Préparez cette soupe de cèpes et de champignons de Paris pour un apport calorique de seulement 90 calories par personne.

C’est une recette riche en vitamines et minéraux. La viande apporte une quantité non négligeable de fer et le poireau possède une forte teneur en vitamines. Il est également riche en fibres pour un transit intestinal amélioré.

Vous étiez sûre de ne pas garder la ligne avec un bon plat mijoté ? Détrompez-vous, un plat en sauce n’est pas forcément trop gras. Essayez la recette du lapin aux champignons.

Pour une soirée en amoureux, il est très facile de préparer la recette de filets de daurade au safran. Il ne vous faudra que peu de temps pour la préparer et sa composition en fait une recette très légère et très gustative.

voici une idée de recette minceur. Tous les petits légumes qui accompagnent ce plat vous apportent vitamines et oligo-éléments indispensables pour une bonne hygiène de vie.

Leger pour un plat en sauce, réalisez la recette des boulettes de boeuf aux endives. La sauce béchamel est faite sans beurre pour garder la ligne et se faire plaisir.

C’est la pleine saison des poires, c’est pourquoi nous vous proposons de réaliser cette recette minceur. Vous pourrez faire le plein de minéraux grâce à ce fruit.

A l’approche de l’hiver, nous vous proposons de réaliser la recette de l’agneau aux groseilles, une recette light pour se faire plaisir sans prendre de poids.