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Tout sur les vergétures pendant la grossesse

Après une grossesse, plus de 70% des femmes sont confrontées à un problème esthétique majeur : les  vergétures. Ces tâches zébrées qui envahissent notamment le ventre et les cuisses devient rapidement source de complexe chez certaines. Que faut-il donc savoir sur cet ennemi commun des femmes ? Tout sur les vergetures. Continuer la lecture

La connaissance de soi pour une meilleure efficacité avec Delphine Hélix

« L’art du mouvement constitue un outil essentiel d’apprentissage et d’épanouissement personnel. »

Diplômée d’Etat en danse contemporaine à Paris, danseuse interprète formée à l’école de Merce Cunningham à New York et praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais, étudiée à Paris et à Victoria (Colombie Britannique, Canada), Delphine Hélix explore depuis de nombreuses années comment la libération de nos mouvements permet de tisser un lien plus fort avec notre intuition.

Dans sa pratique quotidienne, elle intervient, lors de séances collectives ou individuelles, auprès d’un public varié : enfants, adultes, seniors, personnes handicapées, binômes parents-enfants, femmes enceintes, jeunes mamans…

Delphine Hélix nous propose ainsi une méthode d’accompagnement psycho-corporelle basée sur les principes fondamentaux de la méthode Feldenkrais afin de redécouvrir la capacité de notre organisme à s’auto-réguler, gérer le stress, la fatigue, les tensions, à identifier nos freins, élargir notre zone de confiance et notre assurance dans tous les domaines de notre vie.

Grâce à des séquences de mouvements facilement accessibles, cette méthode permet de prendre conscience de nos schémas de fonctionnement. Par exemple, il arrive de fournir un effort supérieur à ce qui est réellement nécessaire pour accomplir une tâche. Nous oublions de convoquer certaines parties de nous-même, ce qui oblige d’autres parties à travailler plus fort. A la longue, ces schémas créent des tensions qui se transforment en douleur.

La méthode Feldenkrais permet donc d’en prendre conscience, de s’en libérer et d’être d’avantage efficace dans nos mouvements.

Vous trouverez tous les informations, des exercices pratiques et bien plus encore dans son nouvel ouvrage intitulé « La méthode Feldenkrais : outil fondamental de la connaissance de soi par le mouvement. », publié aux Editions Vie.

En plus de son livre, Delphine propose des stages tout l’été. Le principe : retrouver une dynamique personnelle permettant de se mettre en mouvement pour sortir d’une situation inconfortable ou non-satisfaisante et aller vers ce qui nous fait envie, ce qui nous fait plaisir, ce qui fait sens dans notre vie.

Le 1er juillet 2017 : Stage de 3h « se relever depuis le sol et inversement » (Paris)

Du 24 au 28 juillet : Séminaire « lever nos freins pour mener à bien nos projets » (Nyons)

Du 1er au 03 aout 2017 : Stage de 3 jours (Nyons)

Du 5 au 11 aout 2017 : Stage résidentiel (Dieulefit)

Inscription à contact@delphinehelix.com

Quelques astuces pour le blanchiment des dents

Qui ne rêve pas d’un sourire blanc digne des stars françaises ou hollywoodiennes. Détrompez-vous ! Malgré leur témoignage, comme quoi, leurs dents blanches sont naturelles, ce n’est pas le cas. En effet, ils usent de quelques astuces pour traiter le jaunissement des dents qui s’installe au fil des années. Pour vous permettre d’en profiter, les voici. Continuer la lecture