Dire adieu aux taches de la peau

La peau est l’une des parties les plus sensibles du corps et il existe plusieurs facteurs tels que l’âge, l’hygiène de vie ou même le soleil  qui peuvent causer des différences de pigmentations plus ou moins prononcées et finissent par se manifester à travers l’apparition de taches de vieillesse, de rousseur ou des tâches de vin. Continuer la lecture

Découvrez ce qu’est le girofle !

Le giroflier est un arbre à feuillage persistant pouvant atteindre 12 à 15 m de hauteur. Les petits clous (liés à la forme ressemblant à un clou) se forment peu avant l’épanouissement des fleurs blanc rosé. Les « fruits » du giroflier sont donc en réalité des boutons de fleur. Pour qu’ils gardent bien leurs vertus, ils doivent être récoltés avant que le soleil n’arrive à les sécher.

Girofle, une précieuse plante

Une des raisons pour lesquelles les clous de girofle sont si précieux est la croissance lente du giroflier. Il faut attendre six à huit ans avant de pouvoir récolter les premiers boutons de fleur. Après chaque récolte, on doit attendre entre 18 et 24 mois jusqu’à ce que de nouveaux clous soient « mûrs ». Toutefois, l’arbre récompense la patience : bien que les vertus médicinales ne se concentrent que dans les clous, presque toutes les parties sont utiles – les tiges, les feuilles et même les fruits qui peuvent servir pour assaisonner les plats.
À la base, la patrie des clous de girofle se situait aux îles des Moluques, un archipel près de l’Indonésie. Pendant des siècles, les marins de Mali et leurs partenaires Arabes restaient les seuls à connaître l’origine de cette épice de plus en plus convoitée par les rois et les nobles.
Ce n’était qu’à l’époque de Marco Polo, au 13e siècle, que les premières descriptions du giroflier arrivèrent en Europe. On commença à parler des îles lointaines aux plantes aromatiques. Grâce à des contrebandiers français qui exportèrent clandestinement des jeunes pousses, cette plante pousse aussi en dehors des îles des Moluques.

Madagascar, pays exportateur de girofle

À Madagascar, le climat chaud et humide est spécialement propice au développement des vertus de la plante qui est assez « pénible » : elle déteste le vent et préfère les sols volcaniques.
Madagascar fait partie des plus grands producteurs de clous de girofle. La production de girofle est assurée par une culture de cueillette pratiquée par quelques 20 000 petits planteurs sur de champs de girofliers s’étendant sur 80 000 ha. La province de Toamasina, d’où vient le produit de l’exportateur girofle de Madagascar, assure la majeure partie de la production de l’île.

 

L’équilibre alimentaire: la base d’un poids normal

nutrition-equilibreNotre mode d’alimentation joue un rôle très important dans l’équilibre de notre santé, il faut ensuite l’accompagner d’activité physique. Cette alimentation doit être à la fois équilibrée et variée, et il faut aussi la repartir régulièrement sur la journée.

Il existe plusieurs groupes d’aliments, alors pour que votre alimentation soit bien équilibrée il faut que ces différents groupes soient présents dans les plats que vous prenez chaque jour. Selon les conseils d’expert d’Avis Minceur, la plus importante c’est qu’il faut que vous preniez au moins trois repas par jours, et les heures de repas doivent rester fixes.Il faut aussi repartir régulièrement les aliments en une journée. Il faut aussi manger dans le calme, ne pas se précipiter et bien mastiquer, mais aussi boire suffisamment dans la journée (au moins un litre et demi par jour) et de préférence en dehors des repas. Essayez aussi de ne pas manger trop de graisse, car elles seront stockées par l’organisme.

On dit aussi que le petit déjeuner est le repas le plus important, car il nous fournit l’énergie nécessaire pour affronter notre journée. Alors, faites tout votre possible pour ne pas le rater. Mais pour le dîner, il faut éviter de trop manger, pour ne pas nous gêner le sommeil.

Pour le petit déjeuner, les trois éléments de base de la nourriture doivent être présents, alors vous devez prendre du lait, du jus de fruit sans sucre, des céréales. A midi vous pouvez manger de la viande, des légumes et des aliments qui contiennent des glucides comme du pain ou des pommes de terre, un fruit cru, et enfin un produit. Pour la collation, vous avez le choix entre un fruit ou un tout simplement un peu de pain et de fromage.

Pour le dîner, vous pouvez vous préparer un petit plat qui contient un œuf ou un fromage accompagné par des pâtes ou du riz, une petite salade, et un fruit cuit, pour faciliter la digestion. Mais en général il vous faut réduire les portions d’origine animale, et privilégier les protéines végétales. Il faut aussi que vous pratiquiez du sport, car les activités vous feront sentir encore mieux dans votre corps. Si vous arrivez à changer complètement votre mode de vie et à adopter une nouvelle hygiène de vie plus saine, vous verrez que cela ne peut avoir que des bonnes conséquences sur votre santé.

Modification mammaire et liposuccion : points à savoir avant de s’y lancer

chirurgie

Des seins généreux et une silhouette sans défaut sont le rêve de nombreuses femmes. Gagnées par l’efficacité de la chirurgie plastique, certaines qui en ont les moyens choisissent l’implantation mammaire, et d’autres la lipoaspiration. A Lyon, il existe des cliniques spécialisées dans ce type d’intervention, auprès desquelles, les clients peuvent recueillir des informations. Continuer la lecture